Stedinger Turnverein Berne - Official Spinning® Facility

Sportlich miteinander verbunden per Livestream

Unsere Mitglieder, ihre Gesundheit und die soziale Komponente stehen an erster Stelle, auch in Pandemiezeiten. Wie dies erfolgreich gelingt, zeigt das nachfolgende Beispiel.

Und wieder stellte sich im November 2020 mit dem erneuten Lockdown aufgrund der COVID-19-Pandemie wie schon im März 2020 die Frage: Was tun wir? Abwarten, auf den Sport verzichten? Die Mitglieder allein lassen? Oder gerade in dieser Zeit Halt geben, sich kümmern, die sportliche Aktivität aufrechterhalten, die ja so wichtig für die Gesundheit, das Wohlbefinden ist?

Wie verhalten sich die Mitglieder ohne Angebot? Finden sie eine andere Art der sportlichen Betätigung? Kündigen sie die Mitgliedschaft? Und dass dieser Lockdown, wie zunächst angekündigt, nur vier Wochen dauert, daran glaubte Keiner. Daher war für Heiko Spark, Level - 3 Elite Spinning® Instructor,  Übungsleiter Abteilung Spinning® im Stedinger Turnverein, die Antwort schnell klar und eindeutig.

Auch in schwierigen Zeiten müssen und sind wir für unsere Mitglieder da, geben Halt, stärken das Zugehörigkeitsgefühl, fördern Gesundheit und sorgen so auch für die wichtige soziale Komponente. Mit den Erfahrungen aus dem Frühjahr wurde schnell entschlossen gehandelt, und alle Bikes sofort am 03. November  an die Mitglieder verliehen, die zu Hause ihr Training fortsetzen wollten. Aufgrund begrenzter Anzahl an Bikes wurden Mitglieder beraten und Einige beschafften sich Spinner® Bikes, um im Livestream dabei zu sein.

Eine erfolgreich funktionierende Internetplattform aus dem Frühjahr 2020 wurde wiederbelebt, eine Musikanlage installiert und schon konnte es mit einigen technischen Optimierungen ab dem 06. November 2020 im Livestream zu den üblichen Trainingszeiten wieder los gehen. Der Vorteil ist, dass man nicht mehr an die knappen Zeiten im STTV gebunden ist. Die Teilnehmer sind bis heute begeistert, ihren Sport aus den eigenen vier Wänden zu den üblichen Trainingszeiten absolvieren zu können und im Vergleich zum Frühjahr 2020 sind die Teilnehmerzahlen sogar deutlich angestiegen.

Besonders hervorzuheben ist:
Das Ausleihen der Spinner® Bikes ist kostenlos, die Spinning® Kurse gebührenfrei! So belohnen wir die Treue unserer Mitglieder. Die Trainierenden bestätigen: Sport und Spaß in der Gruppe, getrennt und doch zusammen #stayhome #trainhome! Das ist ein einzigartiges Engagement des Stedinger Turvereins mit seinem ehrenamtlichen Übungsleiter!

Doch was macht nun Spinning® einzigartig und so erfolgreich? Wofür steht Spinning®?
Das Spinning® Programm ist die ursprüngliche und die namentlich bekannteste Marke im Indoorcyling mit mehr als 200.000 zertifizierten Instruktoren in 35.000 Fitnesscentern in 80 Ländern der Welt mit über 20 Jahren Erfahrung.

Indoor-Cycling ist nicht gleich Spinning®, das muss klar sein! Hier bestehen große Unterschiede zu anderen Indoorcycling - Anbietern in Bezug auf die eingesetzten Bikes, die Coachingmethoden und Zielsetzungen des Trainings sowie der Weiterbildungen. Die Instructor Lizenzen gelten zwei Jahre. Will man diese verlängern, so müssen innerhalb von zwei Jahren Punkte mit Weiterbildungsmaßnahmen gesammelt werden, um die Lizenz zu erhalten bzw. zu verlängern. Spinning® Instructoren sind angehalten, sich mit erstklassigen Bildungsprogrammen weiter zu entwickeln.  Ebenso wird das gesamte Spinning® Ausbildungsprogramm ständig den neuesten Erkenntnissen aus Forschung und Entwicklung angepasst und entsprechend in die Bildungsprogramme integriert. Spinning® ist der weltweit führende Anbieter in den Bereichen Ausbildung, Zertifizierung und Unterricht in der Sparte Indoor-Cycling. Also immer up to date sein, das kommt wiederum den Trainierenden zugute! Zusammengefasst sind das gute Gründe dafür, dass das Markenzeichen „Spinning®“ mit dem dahinterstehenden gesamten Programm rechtlich geschützt ist und nicht jedermann Spinning® für sich in Anspruch nehmen kann.

Spinning® Instructoren können über die Zeit mit umfangreichen Studienprogrammen und Abschlusstests drei Level erreichen:

Level 1 – Primary
Level 2 – Advanced
Level 3 – Elite

Was bietet das Spinning® Programm für die Teilnehmer/Sportler?
Ein individuelles Herz-Kreislauf-Training in der Gruppe auf stationären Bikes. Es bietet anregende, vom Radfahren inspirierte Fahrten, bei denen solide Trainingsgrundsätze, Experten-Coaching, inspirierende Musik und eine einzigartige Mind/Body-Verbindung aufeinandertreffen.

Das Spinning® Programm eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene, orientiert sich mit seinen Energy Zones an der individuellen maximalen Herzfrequenz, der RPE (Rating of Perceived Exertion – Skala der gefühlten Anstrengung) und, soweit vorhanden, an das wattgesteuerte Training. Durch die individuelle Belastungsregulierung trainiert jeder Fahrer auf dem für sich effektivstem Level. Lerne mehr in unseren Kursen!

Welches ist der große persönliche Nutzen?
Verbesserter Fettstoffwechsel, bessere Leistung, stärkeres Immunsystem, geringeres Risiko von Herzkreislauferkrankungen, erhöhte Herzleistung, Stressreduktion, erhöhtes Durchhaltevermögen, psychologischer Nutzen, erhöhter Widerstand gegen Müdigkeit.
    
Coaching bei uns im Stedinger Turnverein nur durch zertifizierte Spinning® Instructoren: Jacqueline Lawrentz (Spinning® Instructor Level 1 - Primary) nur in Vertretung, Heiko Spark (Spinning® Instructor Level 3 - Elite)

Unsere Trainingszeiten sind immer aktualisiert auf unserer Homepage zu finden: www.sttv-berne.de/Gruppe/view.php?GruppePK=57

Wer mehr über Spinning® erfahren oder einmal live erleben möchte, nimmt gern für weitere Informationen Kontakt auf mit:
Heiko Spark (Mobil: +49 171 4765396) oder per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .

Wir freuen uns auf euch!